2021-03-19

紅茶の国　英国でも、消費量の９５％はティーバッグ。 決して、手抜きのように感じることはありません。 おいしく入れるポイントは、ぐらぐらと沸騰した熱湯を使用するのが最大。 そして健康にも、美容にも効果が高く、万病に効く神秘の薬ともいわれ、ますます健康効果 の研究が進んでいます。

爪先立ちでかじをしたり、掃除機やモップの代わりにぞうきんがけをしたり、電車の中で は座らずに、爪先立をしたり、ちょっとした努力の積み重ねが大切です。 特に冷えをとりたければ、下半身のトレーニングが重要です。全身の筋肉の７割が下半身について います。