2021-03-19

すきま!ためになる記事

気分に合わせて楽しめる 体にも良い 紅茶の魅力をいろいろと(危険なところも要チェック)

紅茶の国 英国でも、消費量の95%はティーバッグ。 決して、手抜きのように感じることはありません。 おいしく入れるポイントは、ぐらぐらと沸騰した熱湯を使用するのが最大。 そして健康にも、美容にも効果が高く、万病に効く神秘の薬ともいわれ、ますます健康効果 の研究が進んでいます。
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冷えは万病のもと 暖かな季節に向かうのですが ポイントを押さえておかないと改善しません

爪先立ちでかじをしたり、掃除機やモップの代わりにぞうきんがけをしたり、電車の中で は座らずに、爪先立をしたり、ちょっとした努力の積み重ねが大切です。 特に冷えをとりたければ、下半身のトレーニングが重要です。全身の筋肉の7割が下半身について います。
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