2021-05-07

すきま!ためになる記事

野菜の栄養をなるべくそのまま取りたい その方法と簡単なコツとは

野菜をたくさん食べることは大事。でも、野菜からしっかり栄養をとるには、もっと大事でむずかしい。食べ方にはちょっとしたコツがある」本来とれたはずの栄養の9割近くを逃してしまうこともある。無駄にせずしっかりとるには、野菜ごとの扱い方を知っておくことが非常に重要である。
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